Добавить в избранное

Для чего нужны блокаторы кортизола?

В последнее время гормон под названием кортизол стал более или менее известен практически каждому человеку, который имеет хоть какое-то отношение к спорту. Однако большинство маркетологов делают большой акцент на том, что кортизол наносит вред организму.

Поэтому как в бодибилдинге, так и в фитнесе особой популярностью стали пользоваться специализированные блокаторы кортизола. Прежде чем отдать свое предпочтение тому или иному препарату, не забывайте сначала внимательно изучить инструкцию по применению, которая должна обязательно присутствовать в каждой упаковке.

Блокаторы кортизолаБлокаторы кортизола – это большая специально подобранная группа добавок и таблеток, которые способны блокировать выброс гормона. Вы должны понимать, что повышение уровня кортизола тесно связано с выбросом адреналина в кровь. Известно, что в человеческом организме кортизол способен выполнять огромное количество самых различных функций, а вот в медицине его принято обозначать за гормон стресса.

Как правило, большое количество кортизола выделяется в организме человека во время голодания, физической нагрузки или депрессии. Проще говоря, во время сильного эмоционального или физического потрясения нашему организму просто необходима свободная энергия, получить которую можно только из белков, жиров и углеводов. По этой причине многие бодибилдеры стараются по возможности избежать кортизолового пика, дабы быстро не лишиться набранной мышечной массы.

Основные эффекты

Этот уникальный в какой-то степени гормон обладает защитной функцией и по факту является самым мощным противовоспалительным средством. Кортизол способен подавить в человеческом организме любую воспалительную реакцию. Именно по этой причине он очень часто используется в медицине для лечения травм, применяют его в виде инъекции. Помимо этого, этот гормон используется и для лечения астмы, аллергии и других заболеваний.

БегунПоложительное влияние кортизола выражается не только энергетической и лечебной функцией, он способен благоприятно сказываться и на сердечно-сосудистой системе человека. Так, например, он активизирует работу сердца, улучшает работу мозга, повышает выносливость и держит под контролем концентрацию.

Исходя из всего вышеперечисленного многие могут остаться в недоумении, по поводу того, почему кортизол так не любят люди, занимающиеся профессиональными видами спорта. Причем их нелюбовь выражена настолько явно, что они используют целый ряд специальных таблеток, которые блокируют выработку этого гормона. Как это неудивительно, но у кортизола имеются и негативные стороны:

  • Разрушение мышечной ткани;
  • Формирование жировых отложений;
  • Повышение аппетита;
  • Повышение глюкозы в крови;
  • Повышение артериального давления.

Блокаторы кортизола в таблетках созданы специально, чтобы максимально снизить негативные последствия. Они способны значительно подавить катаболические процессы, которые возникают после каждой усиленной тренировки и способствуют потери жировых масс без потери мышечной ткани. Вы должны понимать, что полностью исключив из своего организма кортизол, вы потеряете первую и, пожалуй, единственную реакцию организма на стресс.

Поэтому в первую очередь необходимо отталкиваться от своих целей и спортивных достижений. Так, например, если вы бодибилдер, который готовится к соревнованиям и лишний грамм подкожного жира отделяет вас от победы, то конечно бороться с выработкой кортизола стоит любым способом, сюда относится и применение таблеток.

Однако если ваша цель заключается в том, чтобы просто привести себя в надлежащий и подтянутый вид, то искусственно занижать уровень кортизола при помощи различных таблеток, не стоит. Для любителя сокращать защитные функции организма не закончиться ничем хорошим.

Надо отметить, что на какие бы уловки не предлагали компании – производители, рекламируя свои таблетки и ту или иную мазь, совершенно точно можно сказать, что на сегодняшний момент еще не существует такого препарата, который бы не давал какое-либо осложнение на организм. Вы должны понимать все риски, связанные с использованием тех или иных таблеток.

В качестве альтернативы можно выбрать инсулин, но опять же, он не является блокатором – это антагонист стрессовых гормонов, действие которых не настолько эффективно, как хотелось бы. Поэтому кортизол и инсулин в этом плане плохие союзники.

Женщина пьет таблетки

Естественные блокаторы

Иногда стоит призадуматься, стоит ли применять непонятные таблетки и ту или иную мазь, чтобы значительно снизить выработку кортизола и соответственно адреналина в своем организме, ведь существуют натуральные средства, которые не способны оказать такое уж негативное влияние. Возможно, большинство людей даже и не знают о таких блокаторах, поэтому остановимся на них подробнее:

  • Чистый витамин С отлично заменит любую мазь и таблетки. Дабы снизить уровень кортизола, который как мы уже знаем, тесно связан с выбросом адреналина в кровь, достаточно выпить немного кислого сока прямо перед тренировкой;
  • Замените свою мазь на кофеин, но не злоупотребляйте им, пить кофе или зеленый чай нужно в умеренном количестве, только тогда уровень кортизола и выброс адреналина сократится;
  • Питайтесь регулярно, лучше всего установить для себя расписание, по которому вам будет легче принимать пищу. Придерживаясь такого правила, вы сможете устранить периоды голодания и как следствие повышения кортизола и адреналина;
  • Следите так же и за уровнем женских гормонов, как известно именно их повышение способно увеличить у мужчин выработку кортизола и спровоцировать выброс адреналина.

Не забывайте, что не только физические перегрузки способны значительно увеличить уровень гормона и вызвать выброс адреналина в кровь, но и умственные, поэтому по возможности избегайте таких ситуаций. Избегайте всевозможных стрессовых ситуаций и ни в коем случае не загоняйте себя в депрессивное состояние, так как поднимающийся уровень кортизола и адреналина способствует усилению психологических проблем, а это уже замкнутый круг.

В таком случае ни мазь, ни таблетки не смогут быстро блокировать выработку гормонов. Помните, бодрость духа важна не только для физического, но и психологического состояния, поэтому как бы банально это ни звучало, но позитивное настроение на самом деле имеет очень большое значение.

Даже если вы активно занимаетесь спортом и уже наслышаны о кортизоле и его свойствах, все же не стоит воспринимать его как врага под номером один. Вы всегда сможете успеть применить ту или иную мазь или таблетки, которые значительно уменьшат выработку кортизола и снизят выброс адреналина. Стоит рассмотреть кортизол с другой стороны, с которой он выступает в качестве вашего союзника, страхующего ваш организм во всевозможных стрессовых ситуациях.

Подумайте, если бы его вовсе не было, то организм бы быстро изнашивался и старел и многие процессы просто бы не происходили. Прежде чем использовать мазь или таблетки, тщательно изучите инструкцию по применению и взвесьте все за и против, так как блокировка кортизола возможна только в крайних случаях и только тогда, когда спортсмен четко понимает и осознает все риски, связанные с этим. Во всех остальных случаях делать этого не стоит, не рискуйте своим здоровьем.

загрузка...
Оцените статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Автор статьи: Ольга Румянцева
загрузка...
загрузка...
Комментарии пользователей:
  1. майк

    Косноязычно и невнятно.. » большое количество кортизола выделяется в организме человека во время голодания, физической нагрузки или депрессии. Проще говоря, во время сильного эмоционального или физического потрясения нашему организму просто необходима свободная энергия, получить которую можно только из белков, жиров и углеводов» То что в ответ га физ. нагрузку организму нужны питательные вещества — это плохо? При чём тут кортизол непонятно — если пишите, то объясняйте правильно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Рекомендуем к прочтению! норма гормонов Поразительное открытие в лечении заболеваний ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ и других эндокринных патологий! Читать далее » ×