Добавить в избранное

Профилактика повышенного тестостерона у женщин

Тестостерон считается специфическим мужским гормоном, отвечающим за развитие мышечной силы и массы, половое поведение, мужественность и смелость, граничащие с самопожертвованием. Это все верно, но только не менее важную роль играет гормон и в организме женщин, хоть содержание его у слабого пола меньше примерно в 25 раз.

Мужчины всячески стараются повысить уровень этого гормона в организме, стать еще сильнее и сексуальнее, а вот женщины, напротив, очень этого боятся, так как избыток тестостерона у женщин не только наносит вред внешней женской привлекательности, но может вести к таким тяжелым болезням, как бесплодие. Лечение, когда наблюдается избыток уровня гормона выше нормы, процесс непростой, но осуществимый.

Женщина и мужчина

Проблемы с зачатием

Симптомы признаков повышенного тестостерона у женщин трудно не заметить. Волосы на женском теле начинают вдруг расти там, где их совсем быть не должно, на лице, на руках. А там, где они должны быть, на голове, напротив, начинают массово выпадать. Фигура начинает развиваться по мужскому типу, широкий в плечах скелет и узкий в бедрах, крепкие угловатые мышцы, грубоватый низкий голос.

Помимо внешней непривлекательности высокий тестостерон отрицательно влияет на менструальный цикл и овуляцию, поэтому следует учитывать, что нарушение месячного цикла и его интенсивности – возможные симптомы высокого тестостерона.

В период беременности общий уровень гормона повышен естественным образом, это необходимо для вынашивания плода и развития молочных желез, но уровень обязательно контролируется, так как слишком высокий уровень содержания гормона может стать причиной невынашивания или замирания беременности.

Когда уровень тестостерона повышен в женском организме, это может стать причиной тяжелой формы сахарного диабета. Лечение, как правило, не производится в стационаре, за исключением случаев сохранения беременности, когда тестостерон неконтролируемо повышается.

Содержание:

Причины

Почему общий уровень гормона может быть превышен? Почему женщина вдруг начинает приобретать мужеподобные черты, почему у девочек бывает ранее половое развитие? Причины высокого уровня тестостерона у женщин могут быть самыми разными, самая распространенная из которых, конечно же, возраст.

У врача

Обследование

Помимо этого, повышенный тестостерон у женщин может быть вызван такими причинами:

  • генетическая предрасположенность данной патологии – нередкая причина, точный механизм наследственной передачи окончательно не изучен, но замечено, что на генетическом уровне по женской линии это заболевание чаще передается через одно поколение, то есть от бабушки к внучке;
  • в нашем организме основными производителями разнообразных гормонов являются гипофиз, яичники, щитовидная железа и кора надпочечников, поэтому опухолевые новообразования, патологии яичников и нарушения в работе коры надпочечников могут стать причиной избытка уровня гормона;
  • далеко не все препараты, которыми мы лечим всевозможные недуги, являются полностью безвредными (барбитурат, кломифены), поэтому результатом исцеления одних заболеваний мы можем приобрести нарушение гормонального фона, в частности тестостерон может быть превышен;
  • неправильное питание может привести как к временной ситуации, когда гормон завышен, так и хроническому течению этого недуга;
  • еще одна причина повышения тестостерона у женщин – солнечный загар, поэтому временно воздержитесь от прямых солнечных лучей, милые дамы;
  • повышенный тестостерон у женщин может вызвать голодание, плохое питание, низкокалорийные диеты.

В наше время лечение и снижение уровня тестостерона не является проблемой с точки зрения медицины и переизбыток гормона у женщин успешно нормализируется при помощи целого ряда препаратов и естественных средств.

Питание

Диета

Питание

Каким бы способом вам не удалось уменьшить уровень тестостерона в организме, к сожалению, нужно признать, что тестостерон не любит сдавать свои позиции и следить за его уровнем вам придется теперь всегда. Лечение таблетками не всегда эффективно и безвредно, поэтому самым простым способом профилактики и контроля, будет, конечно же, питание.

Но здесь не стоит впадать в уныние, поскольку питание для снижения уровня гормона не содержит никаких серьезных ограничений по количеству и качеству в отличие от множества диет. Например, диета, снижающая тестостерон, рекомендует ежедневно есть мясо и жареные овощи, особенно картофель. А сладкое и фрукты являются обязательными. Хорошая диета, не так ли? Питание должно быть регулярным и частым, нельзя допускать чувство голода – голод сразу автоматически повышает уровень тестостерона.

Сахар. Говорить о питании начнем с приятной новости для женщин: сладости препятствуют выработке гормона в женском организме. Почему? Сахар в организме стимулирует выработку инсулина, который является веществом-антиподом тестостерона. Сахар не только подавляет синтез тестостерона в женском теле, но и превращает его в женский гормон эстроген, причину женской красоты, женственности, привлекательности.

Замена сахару

Натуральные мед

Именно эстрогену женщины обязаны нежной шелковистой кожей, упругой косой, округлой фигурой и тонкой талией. Но как вы понимаете, сахар – это палка о двух концах – нежная кожа и упругая коса — это конечно хорошо, но неумеренное изгнание тестостерона при помощи шоколада, пирожных, тортов и конфет отразится на талии и бедрах. Сахар лучше получать из натуральных продуктов, из меда, овощей и фруктов. Следует помнить, что мед, добавляемый в чай вкусен, но бесполезен, его следует кушать холодным.

Финики. С большим отрывом среди продуктов, понижающих тестостерон, лидируют финики, как свежие, так и сушеные – эти плоды практически наполовину состоят из полезного и хорошо усваиваемого фруктового сахара, а уровень тестостерона смогут регулировать всего 10 ягод в день. Об этих ягодах ходит множество легенд и если хоть половина всех преданий правда, то даже тогда — это волшебные плоды.

Некоторые исследования гласят, что в финиках содержится практически весь комплекс веществ, необходимый для полноценного питания человека, а в джунглях Африки найдено племя туземцев-долгожителей, которые за неимением ничего другого, круглый год едят только зерно и финики. Кроме понижения тестостерона финики благотворно влияют на деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечный тракт.

Овес. Полезные свойства овса и других зерновых культур в нормализации гормонального фона известны с седых времен. Если у девушки появлялся пушок на ногах или над верхней губой, приписывалась «сельская овсяно-медовая терапия».

Все необычайно просто: чуть подсоленная овсяная каша, сваренная на молоке, заправляется растительным маслом. Кашу следует кушать с белым хлебом, обильно политым медом. Внимание, мед в горячую кашу не добавлять. Для приготовления подобных блюд вполне можно использовать всевозможные овсяные хлопья и мюсли.

Мята. Как и овес, мята издавна используется народными целителями и знахарями. Ферменты, создаваемые мятой в организме, на некоторое время останавливают синтез тестостерона в женском организме. Современные исследования доказали на большом числе экспериментов, что 2 чашки мятного чая в день позволяют снизить и поддерживать на уровне нормы тестостерон в сыворотке крови.

загрузка...
Оцените статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Автор статьи: Ольга Румянцева
загрузка...
загрузка...
Комментарии пользователей:
  1. Наталья

    Здравствуйте если повышен тестерон

  2. Ирина

    Привет…эх повышен

  3. алия

    Сдраствуйте уменя тоже повишена тестастерона и я нимогу забиреминит
    т что мне делать

  4. Гульнара

    Добрый день ! У меня две девочки и мы хотим мальчика.У гинеколога была и она сказала что будет не легко потому что у меня тестестерон завышен ? . Что делать ? Как диета нужна ?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Рекомендуем к прочтению! норма гормонов Поразительное открытие в лечении заболеваний ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ и других эндокринных патологий! Читать далее » ×