Добавить в избранное

Увеличение выработки тестостерона народными средствами

Тестостерон – это один из важнейших гормонов, который отвечает за построение мышечного каркаса, прочность костей, сексуальное влечение к противоположному полу, нормальную работоспособность мужского полового органа и другие функции в человеческом организме. Этот гормон способствует определению вторичных признаков, которые регулируют функции полового органа у представителей мужского пола.

Немногим известно, какой именно орган вырабатывает необходимый уровень гормона как у лиц мужского пола, так и у представительниц прекрасного пола. У мужчин вырабатывается гормон в основном в яичках и в небольшом количестве в надпочечниках, у женщин соответственно в яичниках и надпочечниках. По сути дела, данный гормон делает из мальчика мужчину.

Развитие мальчика в мучину

Мальчик и мучина

По медицинской статистике известно, что мужчины после сорока лет начинают терять примерно один процент тестостерона в год. Поначалу может показаться, что это не так опасно, однако, по достижении шестидесяти лет – это грозит излишней массой тела, хрупкостью костей и импотенцией. Помимо таких серьезных проблем, снижение уровня данного гормона увеличивает в разы риск возникновения инфаркта.

У большинства представителей сильного пола возникает закономерный вопрос: как же увеличить выработку тестостерона? Современная медицина может предложить множество действенных методов, которые помогут обрести уверенность в себе многим мужчинам. Эти методы позволяют повысить уровень гормона, не оказывая негативного влияния на половые органы.

Так как уровень тестостерона начинает уменьшаться постепенно, следует заранее позаботиться о том, чтобы увеличить количество гормона. Несмотря на то, что снижение уровня гормона с возрастом считается нормальным явлением, все же такой феномен сказывается на состоянии здоровья мужчины. Основными симптомами снижения гормона считается нарушение сексуального влечения, постоянная смена настроения, проблемы с эрекцией, плохой сон и усталость.

Мужчина после душа

Игнорирование признаков

По статистике все мужчины, у которых уровень гормона ниже нормы предъявляют врачам именно такие симптомы. Однако возможно и такое, что низкий уровень тестостерона может оказывать скрытое влияние на мужской организм, а основные синдромы могут и вовсе остаться незамеченными. Большинство мужчин не замечают возникновение первых признаков снижения гормона.

Несмотря на то, что современная медицинская наука ушла далеко вперед, до сих пор мало что известно о долговременном эффекте, который оказывает низкий уровень гормона на мужской организм. Низкий уровень связан с некоторыми хроническими болезнями, такими, как: сахарный диабет, ожирение и депрессия. Но не совсем точно, что именно низкий уровень гормона вызывает развитие данных заболеваний.

Так как тестостерон входит в состав костей, то его недостаток может вполне стать причиной развития остеопороза. На данный момент не доказана взаимосвязь высокого уровня гормона с рисками переломов, большинство специалистов схожи во мнении, что уменьшение плотности костей связано с нехваткой тестостерона.

И все же любой мужчина должен следить за уровнем данного гормона, особенно это касается зрелого возраста. Даже если вы не наблюдаете ярко выраженных симптомов, не стоит думать, что у вас все в норме, лучше всего обратиться в специализированное медицинское учреждение к квалифицированному специалисту, который поможет определить уровень гормона и работоспособность органа, отвечающего за нормальную его выработку.

У врача

Обращение к врачу

Необходимое лечение

Современная медицина предлагает мужчинам множество стимуляторов выработки тестостерона и замечено, что в последнее время участились случаи их применения. Конечно, увеличение уровня гормона с помощью искусственных препаратов в целом безопасно, однако, стоит учесть, что ученными до сих пор не изучено долговременное их влияние на организм мужчины и орган, который отвечает за его выработку.

Известно, что стимулировать увеличение гормона можно не только при помощи искусственных препаратов, поскольку существуют методы народной медицины, которые оказывают не менее благоприятное воздействие на организм мужчин. Итак, рассмотрим эти методы подробнее:

  • На протяжении всего месяца необходимо употреблять по ложке проросшего овса три раза в день;
  • При приготовлении пищи употреблять только оливковое масло;
  • Следует употреблять белое куриное мясо, чтобы поддерживать суточную норму белка в организме. Баранину и свинину рекомендуется исключить из рациона питания;
  • Возьмите в привычку постоянно употреблять в пищу сельдерей, так как в нем содержится много витаминов, кальция, фосфора и железа. Учтите, что особую роль в синтезе гормона играют витамины группы В и С;
  • Чаще употребляйте морепродукты (креветки, морские гребешки, кальмары и мидии);
  • Хотя бы на какое-то время стоит отказаться от употребления алкогольных напитков;
  • Употребляйте орехи, арахис, миндаль и фисташки, так как в них в больших количествах содержится цинк, который так необходим для синтеза данного гормона;
  • Следует уделять своему сну не менее восьми часов в сутки;
  • Помимо того, что вы поспособствуете сжиганию калорий благодаря утреннему сексу, вы еще и получите всплеск гормона;
  • Врачи рекомендуют выпивать в сутки не менее двух литров чистой воды. Особенно важно увеличить объем употребления воды, если мужчина занимается активными видами спорта.

Специалисты назначают своим пациентам такие способы лечения только в том случае, если уровень гормона уменьшился незначительно. В том случае, если соблюдение таких рекомендаций никак не повлияет и выработка тестостерона окажется на том же уровне, то применяется лечение с помощью употребления лекарственных препаратов.

Больше пить воды

Соблюдение питьевого режима

Любые попытки, связанные с самостоятельным лечением могут печально отразиться на работоспособности мужского полового органа, поэтому применение лекарственных препаратов должно назначаться только квалифицированным специалистом. Любой препарат, который способствует увеличению выработки гормона, назначается только врачом. Специалист, учитывая все особенности организма, назначает индивидуальную дозировку.

Все препараты назначаются в том случае, если:

  • Наблюдается явная задержка развития половой системы;
  • Нарушение, связанное с выработкой сперматозоидов;
  • Импотенция;
  • Снижение сексуального влечения к противоположному полу;
  • Недоразвитые половые органы;
  • Снижение памяти;
  • Раздражительность;
  • Депрессия и нарушение сна;
  • Дряблость кожи;
  • Снижение мышечной массы тела.
Бессоница

Нарушение сна

Важно понимать, что самыми безопасными методами выработки собственного уровня гормона, считается соблюдение специальной диеты и лечение с помощью методов народной медицины. Возможно применение и биологически активных добавок, однако у них тоже имеются противопоказания, поэтому перед применением лучше посоветоваться со специалистом. Самые опасные методы лечения на сегодняшний день — это таблетки и инъекции, которые должны назначаться только доктором и только в самых крайних случаях.

Профилактические меры

Любой мужчина должен следить за уровнем собственного гормона, чтобы держать под контролем состояние своего здоровья. Чем раньше обнаружится уменьшение уровня, тем больше шансов повысить его более безопасным способом. Чтобы повысить уровень гормона следует больше употреблять в пищу мясных продуктов, так как в нем в больших количествах содержится холестерин, который в свою очередь является источником прогестерона.

Придерживайтесь простых советов, и вы сможете повысить уровень гормона без применения опасных лекарств. Откажитесь от употребления шоколада, хлебобулочных изделий, конфет, сладостей, газированных напитков, курения и алкоголя. Стоит пересмотреть свой привычный образ жизни и внести соответствующие коррективы.

Правильное питание и отказ от вредных привычек в комплексе с физическими упражнениями будут поддерживать в тонусе общее состояние здоровья и работоспособность мужского полового органа. В том случае, если вы заметили какие-либо нарушения работоспособности полового органа и у вас появились характерные признаки снижения прогестерона, не стоит стесняться данной проблемы.

Вовремя обратившись за помощью в медицинское учреждение к квалифицированному специалисту, вы сможете предотвратить развитие куда более серьезных заболеваний. А ведь известно, что чем раньше обнаружить проблему и приступить к ее устранению, тем больше неприятных последствий можно в итоге избежать.

загрузка...
Оцените статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Автор статьи: Ольга Румянцева
загрузка...
загрузка...
Комментарии пользователей:
  1. Рита

    Я очень люблю сельдерей, но как заставить мужа есть его, не знаю. Может кто подскажет рецепт блюда с сельдереем, вкусного и полезного.

  2. Оля

    А сельдерей должен быть свежим или можно тушеный?

  3. Татьяна

    Лучше свежевыжатого сока еще никто ничего не придумал.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Рекомендуем к прочтению! норма гормонов Поразительное открытие в лечении заболеваний ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ и других эндокринных патологий! Читать далее » ×